Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 66,10g | Prot: 81,23g | Hh: 188,79g.
Aamiainen: T&T Roasted Seaweed Snack, Rice Pilaf. Lounas: Smoked Pork Sausage Link, Pickled Squid, Costco Kimchi, T&T Roasted Seaweed Snack, White Rice. Välipalat/Muut: Magnum Non Dairy Almond . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jesuiskiki
|