|
Bom dia! Tomando uma xícara de café para não quebrar o jejum ☕️ e organizando o dia, parece que ele só começa depois disso hahaha enfim gente, vamos que vamos 💪🏻 lembrem que a persistência é o caminho do êxito!
|
329 kcal
|
Rasva: 13,91g | Prot: 18,96g | Hh: 35,29g.
Aamiainen: Café (Infusão). Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Sprite Sprite Zero. lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - letoliveiracunha
|