Päiväkirja - paulacosta21, 07 heinä 21

40 kl depois...

Näytä dieettikalenteri, 07 heinäkuuta 2021:
316 kcal Rasva: 1,37g | Prot: 8,18g | Hh: 69,56g.   Aamiainen: Pingo Doce Pão de Alfarroba. Lounas: Continente Banana, Meloas. lisää...
1504 kcal Harjoitus: Stepperi - 10 minuuttia, Juoksumatto - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

206 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (22)
Kommentit 
FABULOSO!❤ 
07 heinä 21 jäseneltä: AnaMariaAmorim
Boa!!😍👍👍 
07 heinä 21 jäseneltä: lenahyd
Que maravilha! Andei por aí na passada segunda feira. Sem medo 😂😂😂 
07 heinä 21 jäseneltä: XicaXana
Obrigado. 🙂 quando se quer tido se consegue.  
07 heinä 21 jäseneltä: paulacosta21
Espetacular! Que grande exemplo e que excelentes resultados. Muitos parabéns!!! 
07 heinä 21 jäseneltä: Artalmo
Admirável, e um incentivo😘😂 
07 heinä 21 jäseneltä: Marciaetheo
Como obteve este resultado? parabéns! 
08 heinä 21 jäseneltä: dimoura
E com um óptimo aspecto. Parabéns  
08 heinä 21 jäseneltä: Lena_Silva
Parabéns 😍 
08 heinä 21 jäseneltä: ceci_vieira
Curtei com açúcares e com gorduras, e nos últimos 2 meses fiz jejum intermitente e em 9 meses foram 40 kilinhos embora 😃❤, já passaram 3 meses e o peso mantem-se. 
08 heinä 21 jäseneltä: paulacosta21
Já agora, esse jejum intermitente foi de que tipo? 16/8? 
08 heinä 21 jäseneltä: Artalmo
No último mês 20/4. 
08 heinä 21 jäseneltä: paulacosta21
Obrigado. Estou tentado a experimentar o jejum intermitente, também, mas receio que não me consiga habituar (pelo menos, de início) a esse "horário". 
08 heinä 21 jäseneltä: Artalmo
Muitos parabens nao só pela perda, como tambem pela manutenção da perda!!  
09 heinä 21 jäseneltä: piraco
Transformação incrível, parabéns!  
11 heinä 21 jäseneltä: goncalo3112003
Muitos parabéns  
12 heinä 21 jäseneltä: hferrz
👌🏽👏🏽 
14 heinä 21 jäseneltä: Diogo Carracinha
Hauuu parabéns  
15 heinä 21 jäseneltä: #.€
Muito bom!! Comecei ontem o jejum intermitente de 16/8. Para mim é muito mais fácil quando estou a trabalhar, ao fim de semana torna-se mais difícil 
15 heinä 21 jäseneltä: xumé
Que power!!!💥 
17 heinä 21 jäseneltä: s!g!

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - paulacosta21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.