Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3330 kcal
|
Rasva: 127,53g | Prot: 209,14g | Hh: 337,11g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . Lounas: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Coffee with Cream and Sugar. Päivällinen: Lipton Lemon Sugar Sweetened Iced Tea Mix, Market Day Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Mission BBQ Chopped Brisket Sandwich . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|