Päiväkirja - Lau_Rauda, 07 heinä 21

No soy muy buen fotografo, pero está muy rico para romper el ayuno despues de 16 horas y regresar del gym.

Näytä dieettikalenteri, 07 heinäkuuta 2021:
1276 kcal Rasva: 58,78g | Prot: 86,72g | Hh: 102,09g.   Aamiainen: Alpura Leche Deslactosada, Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Vainilla con Almendras, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero, Café Colado, PSN ISO Protein. Lounas: Knorr Sopa de Coditos, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), La Villita Queso Doble Crema, Huevo Revuelto. lisää...

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Kommentit 
¿vas al Gym en ayunas? 
07 heinä 21 jäseneltä: marcaas
Yo a esa crema le tuve que poner cocoa en polvo y stevia 😂 🤣 😂 🤣 😂 🤣 😂 por no se acababa 😂 🤣 😂 sabe horrible y esta salada.  
07 heinä 21 jäseneltä: J.NellyMel
J.Nelly, quizá es otra crema de cacahuate la que dices, esta está súper dulce, lo que no me gusta es que no tiene trozos, mi novia se equivocó al elegirla, una vez sí compré otra no recuerdo la marca pero era 100% natural, viene en un frasco de vidrio y su etiqueta es oscura con letras doradas creo, es el doble de cara y como dices, no sabía buena, y Marcaas sí voy en ayunas pero al final de la ventana, para romper el ayuno exactamente al terminar o a medio entrenamiento con la proteína en polvo. 
07 heinä 21 jäseneltä: Lau_Rauda
Te recomiendo más la marca On Top ya que aparte de ser 100% natural tiene más proteína que las otras (pero si tendrías q endulzarla)  
13 heinä 21 jäseneltä: marvelmz
Gonzáles Ningun alimento es malo investiga tú 
22 heinä 21 jäseneltä: ipatto

     
 

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Painohistoria - Lau_Rauda


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