Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
588 kcal
|
Rasva: 19,93g | Prot: 26,99g | Hh: 78,22g.
Lounas: Agua de Limón, Knorr Fideo Seco con Tomate, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Välipalat/Muut: Bimbo Pan Tostado, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar . lisää...
|
|
1617 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahlynnha
|