Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1912 kcal
|
Rasva: 92,00g | Prot: 84,98g | Hh: 177,45g.
Aamiainen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Mango, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken. Lounas: Burgis Klosteig Halb & Halb , Maggi Soße zu Rinderbraten, Rinderbraten. Päivällinen: Edeka Serrano Schinken, Butter, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Schlagsahne, Coop Gedeckter Apfelkuchen . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
|