Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 66,15g | Prot: 166,95g | Hh: 208,76g.
Aamiainen: Dori Bala de Hortelã, Mexerica, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Filé de Frango Grelhado, Hemmer Mostarda Amarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Estar Leve. Lounas: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Bisnaguinha Integral. Päivällinen: Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|