Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 64,61g | Hh: 308,85g.
Aamiainen: 뻥튀기, 아몬드, 자연드림 마가루, 자연드림 아로니아 분말, Orgain Organic Protein Plant Based Powder. Lounas: 비빔막국수. Päivällinen: 현미잡곡밥, 삼양 김치콩나물라면, 약밥. Välipalat/Muut: 진한제과 브이콘 (25g), 과일 참외. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|