Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 55,45g | Hh: 99,24g.
Aamiainen: Масленица Блинчики с Мясом, Кофе, Черника (Несладкая, Замороженная), Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Кофе, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Хлеб с Отрубями, Меридиан Кета Слабосолёная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пекинская Капуста, Салат из Морской Капусты. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|