|
Donnerstag
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3078 kcal
|
Rasva: 107,97g | Prot: 173,86g | Hh: 356,64g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lounas: Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Barilla Fusilli, King's Crown Tomaten Gehackt, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Maggi Fix für Chili Con Carne. Välipalat/Muut: Milka Ganze Haselnüsse, REWE Quarkkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|