Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 88,25g | Hh: 151,56g.
Aamiainen: Roma Biskuit Kelapa, Belut, Tahu, Nasi Goreng, Cireng, Otak-Otak, Jeruk Nipis, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Lounas: Jeruk, Telur Rebus, Otak-Otak, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Goreng, Cireng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Febriyani Tri W
|