Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 32,30g | Prot: 163,76g | Hh: 249,96g.
Aamiainen: Arla 30% Mindre Socker Mild Yoghurt Jordgubb, AXA Fiberberikade Havregryn, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). Lounas: Kycklingfilé, Vitt Ris. Päivällinen: Kycklingfilé, Vitt Ris. Välipalat/Muut: Arla Mild Kvarg Vanilj, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), GB Glace Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smackytango
|