Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 88,92g | Prot: 93,08g | Hh: 226,99g.
Aamiainen: Olive Oil , Bakali Rice Cakes Multi Seed, Avocados, Boiled Egg, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . Lounas: PnP Butternut, Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Cranberry & Coconut Macaroon Inspired Muesli, Woolworths Full Cream Double Toffee Frozen Yoghurt, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beetroot, Quinoa, Cinnamon. Päivällinen: Clover Full Cream Fresh Milk, Milo Chocolate Powder, Bakali Rice Cakes Multi Seed, Avocados. Välipalat/Muut: Naartjie, Peanut Butter, Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karentladi
|