|
Начну этот день с чистого листа, всё заново, с новыми силами. 🙏🏻
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 77,04g | Hh: 142,26g.
Aamiainen: Малина, 365 Дней Молоко 2,5%, Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Картофель Отварной. Päivällinen: Пятерочка Банан, Myprotein Impact Diet Whey, Замороженная Малина, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Välipalat/Muut: Амка Кефир 3,2%, Махеевъ Горчица Русская, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Редис. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Девочки!!!!!!🌹🌹🌹
♀♀♀Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию!
Бесплатно 🌹
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ♀♀♀!!!🌹🌹🌹 ♀♀♀
Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы
Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты ПП Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐Хотите к нам?
Добавлю 😉🤗🤗🤗
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру
89167978383
08 heinä 21 jäseneltä: gg8bf7v6cfhb
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romash.Tailor
|