Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 76,92g | Hh: 188,13g.
Aamiainen: Красный Яр Калач, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Сельдь Соленая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лазанья. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сосиска, Салат Овощной, Андерсон Наггетсы. Välipalat/Muut: Цех 85 Кофе с Молоком, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|