|
Schnell Mittagspause. Salat mit Putenstreifen und Vollkorn Penne ca.399kcal
|
902 kcal
|
Rasva: 19,98g | Prot: 77,06g | Hh: 102,22g.
Aamiainen: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig. Lounas: BioBio Vollkorn-Penne, Havita Blattsalat Rohkost Mix, Delique Joghurt Dressing Leicht, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks. Päivällinen: Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch, ASIA Bambussprossen , Zucchini. Välipalat/Muut: Apfel, Sports Factory 40% Protein Riegel Banane. lisää...
|
|
2443 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
08 heinä 21 jäseneltä: Nuray70
|
Das sieht total lecker aus- darf ich fragen, was du für eine Sauce gemacht hast? Viele Grüße aus Berlin 😊
08 heinä 21 jäseneltä: Vanilleblume
|
08 heinä 21 jäseneltä: sedakaya44
|
@Vanilleblume das ist eine Joghurt Salat Soße in light von Netto finde den geschmacklich ganz gut und nicht zu intensiv. Liebe Grüße zurück 🥰👋
08 heinä 21 jäseneltä: sedakaya44
|
08 heinä 21 jäseneltä: Vanilleblume
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|