|
Yup, slept poorly, weight goes up. So far consistent. But a whole lb this time! Grrr.
|
132,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 165,81g | Prot: 66,33g | Hh: 31,09g.
Aamiainen: Great Value Havarti Cheese, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, Navitas Naturals Maca Powder, Lactantia Salted Butter, Thyme , Salt , Black Pepper , Walnuts, Roast Beef. Lounas: Tomatoes, Mushrooms , Great Value Bacon, Fried Egg. Päivällinen: Liverwurst Spread , Celery . Välipalat/Muut: Whipping Cream. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|