Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 72,25g | Hh: 177,04g.
Aamiainen: Kiwi, Manzana Roja, Nescafé Tradición, Plátano, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Castaño Pan Pita Integral. Lounas: Carozzi Pasta Integral, Carne Molida. Päivällinen: Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Ideal Pan Integral Sándwich. Välipalat/Muut: Vivo Gelatina Naranja. lisää...
|
|
1750 kcal
|
Harjoitus:
cuerdas y gap - 38 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|