Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 23,92g | Prot: 67,57g | Hh: 160,66g.
Aamiainen: Arepa con Queso, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Bi Pro Whey Protein Isolate . Lounas: Pechuga de Pollo, Plátano Maduro Hervido, Arroz Blanco, Zenú Frijoles Antioqueños con Tocino . Välipalat/Muut: Cerveza Normal, Exito Bocadillo Veleño. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmilagonco
|