Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 87,60g | Hh: 100,89g.
Aamiainen: Lomo Embuchado, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Leche de Almendras Zero, Decathlon Whey Protein Vainilla, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Queso Untar Light, Pan Integral de Centeno. Lounas: Hacendado Queso Feta, Patatas Cocidas, Carne de Pavo Molida (Cocida). Päivällinen: Queso Feta, Tomates Cherry, Huevo Revuelto, Hacendado Arroz Basmati. Välipalat/Muut: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Manzana Golden. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|