|
|
1857 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 105,69g | Hh: 239,29g.
Aamiainen: Малина, Бабаевский Шоколад 75% Какао, Овсяные Хлопья. Lounas: Яйцо, Котлета Свиная, Творог 9%, Лаваш. Päivällinen: Малина, Арбуз, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Капуста Белокочанная, Соевый Соус, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт, Нектарины, Сушеный Инжир, Картофель Фри. lisää...
|
|
1926 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|