Päiväkirja - Aquairendyk, 08 heinä 21

Иногда такой приятный фон для отчёта нахожу, что душа радуется, а вообще, сегодня был день открытий, нарезка из говяжей колбаски в красном белом, да с болгарским перчиком, да с творожком, ну что за счастье.

Näytä dieettikalenteri, 08 heinäkuuta 2021:
745 kcal Rasva: 24,52g | Prot: 107,63g | Hh: 19,99g.   Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Lounas: Сиртаки Брынза 35%, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Яйцо. Päivällinen: Болгарский Перец, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
256 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

15 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Откуда столько клетчатки?😊 
08 heinä 21 jäseneltä: smolya75
Покупаю "Сибирскую клетчатку" из пятёрочки за 139, либо из ленты отруби 25 (фирма ЕСО) рублей, и делаю из них хлеб, или добавляю в фарш к котлетам, у первых каллорийность 80, у вторых 160, все получается очень вкусно. 
08 heinä 21 jäseneltä: Aquairendyk
Понятно, спасибо! Отличная идея👍 
09 heinä 21 jäseneltä: smolya75
59% белка только - несчастье)) 
09 heinä 21 jäseneltä: Zvel
Несчастье это когда страдают настоящие белки 
09 heinä 21 jäseneltä: Aquairendyk
Да ,это отпад башки!!!😋🥰👍😉🌹 
09 heinä 21 jäseneltä: 3volk
Нормально белка, чего вы придумываете 
09 heinä 21 jäseneltä: kseniakisa15

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Aquairendyk


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.