Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 84,96g | Hh: 174,28g.
Aamiainen: Tempe Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Uleg Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Keju Cheddar, Nasi Merah, Pisang, Bayam Dimasak (dari Segar), Bayam, Tempe Orek, Pepes Tahu, Singkong Rebus. Lounas: Tempe Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Air Kelapa, Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|