Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 41,54g | Prot: 45,07g | Hh: 160,37g.
Aamiainen: Buah Naga. Lounas: Daun Singkong, Tempe Goreng, Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Päivällinen: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Rendang, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Välipalat/Muut: Klapis, Klapis, Roma Sari Gandum, Klapis Khong Guan Klapis, Klapis Khong Guan Klapis. lisää...
|
|
1659 kcal
|
Harjoitus:
work out - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UgieOntokki
|