Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2011
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
308 kcal
|
Rasva: 4,03g | Prot: 24,87g | Hh: 45,06g.
Aamiainen: Pears, Coffee, coffee house white chocolate mocha , Blueberries , Strawberries , 1% Fat Milk. Lounas: Beef Fajitas, Garden Blend Fiesta Style Vegetables. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loriinphoenix
|