Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 117,99g | Prot: 71,63g | Hh: 171,85g.
Aamiainen: Язык Говяжий Отварной, Капустный Салат. Lounas: ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, Хлеб Черный, Курица Вареная, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сосиски Молочные, Помидоры, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Коньяк, Смешанные Орехи, ВкусВилл Яблоко Сушёное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|