Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 170,58g | Hh: 210,46g.
Aamiainen: AXA Fiberberikade Havregryn, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). Lounas: Vitt Ris, ICA Nötfärs 12%. Päivällinen: ICA Sötpotatis Strips, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Nötfärs 5%. Välipalat/Muut: Wasa Sesam & Havssalt, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smackytango
|