Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 186,80g | Prot: 104,48g | Hh: 16,16g.
Aamiainen: Яйцо, Bioteka Кокосовое Масло Рафинированное, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lounas: Печень Говяжья, Bioteka Кокосовое Масло Рафинированное, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Päivällinen: Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Огурец (с Кожурой), Мираторг Шейка Свиная, Bioteka Кокосовое Масло Рафинированное. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|