|
ongesteld
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 14,61g | Prot: 58,84g | Hh: 105,35g.
Aamiainen: Peren. Lounas: Kellogg's Special K Melk Chocolade, Activia Natuur Mager. Päivällinen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Wit Brood, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Välipalat/Muut: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. lisää...
|
|
3372 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|