Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 40,31g | Hh: 166,19g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Малина, Apti Hafer-Flocken Каша. Lounas: Помидоры, Гренки, Галфим Сушки из Пророщенной Пшеницы, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Галфим Сушки из Пророщенной Пшеницы, Кабачковая Икра. Välipalat/Muut: Рудь Мороженое 4 Сыра с Грушей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenya1997
|