Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 18,46g | Prot: 28,00g | Hh: 167,60g.
Aamiainen: Butterbrot, Orangensaft, Porridge. Lounas: Leitungswasser, Gemischter Salat, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Gemischter Salat, Leitungswasser, Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Wassermelone, Milka Tender Milch. lisää...
|
|
12472 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 18 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schweden00
|