Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 57,46g | Hh: 199,59g.
Aamiainen: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Alpro Soya Latte di Soia. Lounas: Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Pane Comune, Cipolle, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Pomodori, Simmenthal Simmenthal. Päivällinen: Zappalà Ricotta Salata, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Välipalat/Muut: Olio Extra Vergine di Oliva, Albicocche, Pomodori, Pane Comune. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|