Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2014
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2712 kcal
|
Rasva: 133,30g | Prot: 176,51g | Hh: 200,06g.
Aamiainen: Русское Море Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Gaspari Nutrition Myofusion, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Сало, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Gaspari Nutrition Myofusion, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Lay's Чипсы, Свиные Ребрышки, Фасолевый Суп. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Сушки. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|