Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 30,17g | Prot: 35,65g | Hh: 41,89g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Queijo Coalho. Lounas: Caponata, Swift Filé de Pescada, Salada Verde Mista, Legumes Cozidos. Välipalat/Muut: Melitta Café sem Açúcar, Bolo de banana fit, Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cintiadiva
|