Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 30,00g | Prot: 44,15g | Hh: 198,62g.
Lounas: Arla Mellanmjölk 1,5%, Nektariner, Tomater, Pärsons Kokt Skinka , Pågen Lingongrova (40g). Päivällinen: Guacamole, Gouda eller Edamer Ost, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Tortilla, McDonald's Chicken McNuggets (4). Välipalat/Muut: Schär Gluten Free Smörgåsrån, Lösgodis, Whisky, Rött Bordsvin, Starköl. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|