Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2014
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2742 kcal
|
Rasva: 84,39g | Prot: 243,43g | Hh: 256,18g.
Aamiainen: Nature's Path Organic Flax Plus Raisin Bran, Publix Reduced Fat 2% Milk. Lounas: Del Real Foods Seasoned Shredded Beef, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Päivällinen: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Välipalat/Muut: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Publix Reduced Fat 2% Milk, ON 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition), Publix Reduced Fat 2% Milk, La Unica Cuban Crackers, Kirkland Signature Tuna, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), ON 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|