Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 82,68g | Hh: 293,75g.
Aamiainen: Deli Reform Die Leichte, Ihle Kraftkornbrot , sojamilch, Linessa Erdbeere Marmelade, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Lounas: Aldi Blattsalat Mix, Brunch Blütenhonig , Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Salzkartoffeln, Sonnenblumenöl. Päivällinen: Feldschlösschen Malzbier Light, Aldi Nektarine, Ihle Kraftkornbrot , Früchtetee, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Välipalat/Muut: Barebells Protein Bar Salty Peanut, REWE Beste Wahl Sweet Marshmallow. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sabinehummel57
|