Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 52,27g | Hh: 160,83g.
Lounas: Pirão, Arroz Branco (Cozido), Sadia Pescoço de Peru, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Panco Bolo de Coco , Nestlé Leite Ninho, Richester Cream Cracker Superiore, Manteiga (com Sal), Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nayanegarcia
|