Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 58,28g | Hh: 165,88g.
Aamiainen: Tirolez Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Caldo de Cana, Pastel de Pizza. Välipalat/Muut: Tirolez Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danila.almeida
|