Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 53,44g | Hh: 74,03g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе, Черника (Несладкая, Замороженная), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Конфета, Кофе с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|