Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 50,40g | Hh: 155,64g.
Aamiainen: Sasa Saus Sambal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng, Tahu. Lounas: ABC Sambal Terasi, Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Kangkung, Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Singkong Goreng, Dimsum, Roma Sari Gandum, Beng-Beng Beng Beng Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|