Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 95,48g | Hh: 242,93g.
Aamiainen: Sawi Dimasak (dari Segar), Roma Malkist Coklat, Jeruk Nipis, Belut, Jagung Manis Kuning, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Pepaya Muda, Fortune Minyak Goreng, Nasi Putih, Tahu, Putih Telur Matang. Lounas: Kerupuk Beras, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya Muda, Fortune Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Pepaya Muda, KFC Dada Ayam Original, Kerupuk Beras, Sawi Dimasak (dari Segar), Fortune Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jambu Kristal, Telur Dadar, Monde Serena Egg Roll, Alfamart Pang Pang Manis. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Febriyani Tri W
|