Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 90,97g | Hh: 92,61g.
Aamiainen: Яичница, Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Овсяноблин. Lounas: Суп с Домашней Лапшой и Говяжьим Фаршем, Рефтинская Грудка Цыпленка-Бройлера, Картофельное Пюре. Päivällinen: Чай Несладкий, Першинский Кефир 3,2%, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Альбина 1975
|