|
ayo..sdkit lg🔥💪
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 75,48g | Hh: 154,75g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Labu, KFC Rice, Tempe. Lounas: Bango Kecap Manis Light, SuperIndo Garlic Powder, Tempe Rebus, Sambal Goreng, Labu, KFC Rice, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Sunpride Golden Pear, Madurasa Madu, Jahe. Välipalat/Muut: Bakso Daging Sapi, Chicken Nugget, Mangga, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cici.ivori
|