Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 164,33g | Hh: 178,61g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Семена Льна, Valio Масло Сливочное 79%. Lounas: Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Bionova Leksands Хлебцы Ржаные Мини-Квадратики, Epica Йогурт Натуральный 6%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Инжиром, Миндаль Миндаль, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|