Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2576 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 226,31g | Hh: 224,43g.
Aamiainen: Chicken Breast, Jungle Oats. Lounas: Chicken Nuggets, Tuna in Water (Canned), McCain Sweet Potato Fries, Spekko Saman Brown Rice. Päivällinen: Pork Fillet. Välipalat/Muut: Future Life Smart Oats, Jungle Oats, Egg White, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Naartjie. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesaskew3
|