Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 68,42g | Prot: 122,65g | Hh: 82,85g.
Aamiainen: Хлеб Черный, ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки, Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко, Лещ Вяленый. Välipalat/Muut: Русский Дар Квас Традиционный. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
|