Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 89,96g | Hh: 154,18g.
Aamiainen: Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mie Ayam. Lounas: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Päivällinen: Diamond Low Fat Milk, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. Välipalat/Muut: Hoka Hoka Bento Ebi Furai. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hungrype0ple
|