Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 70,93g | Prot: 97,91g | Hh: 168,34g.
Aamiainen: Buavita Guava Juice, Ina Cookies Nastar Keju. Lounas: Kerupuk Putih, Ina Cookies Nastar Keju, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), VECTORLABS Whey Protein. Päivällinen: Pocky Strawberry Flavour, Telur Rebus, VECTORLABS Whey Protein, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Kerupuk Putih, Finna Sambal Bawang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|